Hoje ,fala-se  muito em uma palavrinha ,GRATIDÃO!!!Que a inovadora Ciência Psicologia Positiva ,comprovou ter muitos efeitos positivos  em nossa vida,se a colocarmos em prática em nosso dia a dia.E hoje ,dia 06 de janeiro ,celebramos o Dia da Gratidão!!!!!!

É cientificamente comprovado,pela Psicologia Positiva,que se você começar a ter um Diário  da Gratidão,onde todos os dias você escreve cinco coisas que deram certo em sua vida,vale qualquer coisa que te fez mais feliz,como: estar com saúde,saboreou uma comida gostosa,encontrou com um amigo,viu um lindo nascer ou pôr do sol,tomou um banho gostoso!! Desta forma ,você pode realizar muitas mudanças duradouras e significativas em sua caminhada!!!Dentro de 2 a 3 meses ,você já notará que você está mais positivo,mais feliz,com muito mais resiliência , para enfrentar os desafios de seu cotidiano.Como funciona? A neurociência comprovou ,que quando focamos naquilo que funciona em nossa vida,e escrevemos (é muito importante que seja por escrito),vamos mudando nosso cérebro,fazendo novos caminhos dos nossos neurônios,que chamamos de circuitarias positivas,e aí damos adeus às tristezas,depressão!Claro,momentos desafiadores ,sempre vão existir,mas quando somos gratos,quando temos consciência das coisas boas que recebemos de presente diariamente,pequenos aborrecimentos que poderiam nos causar alguma tristeza,ficam insignificantes diante do tamanho de bênçãos e graças que recebemos.Assim,praticando o Diário da Gratidão,diariamente,vamos nos tornando mais leves ,positivos e felizes,capazes de criar um mundo pessoal muito mais positivo e  levar luz ,mais abundância e prosperidade a todos ao nosso redor!!

Sei que muitas vezes ,pensamos que somente grandes feitos ,podem mudar nossa vida,grandes médicos,grandes remédios,muitas vezes queremos ser curados(as)!E não acreditamos  que a mudança para o positivo,para sermos melhores está em nossas mãos,com pequenos atos,como escrever nosso Diário da Gratidão!!!!!!!

Vamos começar???Depois me conte os efeitos!!!!!!!!!

Até a próxima!!!!!!!!!

 

Teresinha Couto
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